Fortaleza Interior: Aprende a ser resiliente en tiempos de cambio

La resiliencia no es solo resistencia, es la habilidad de crecer frente a la adversidad. Este curso práctico y reflexivo te ofrece herramientas para afrontar cambios, pérdidas y desafíos personales con mayor estabilidad emocional, confianza y capacidad de acción. Ideal para momentos de crisis, cambio laboral o desarrollo personal profundo.

Temario:

1. ¿Qué es la resiliencia y por qué es vital hoy?
2. Autoevaluación emocional frente a la adversidad.
3. Recursos internos y creencias personales.
4. Estrategias de adaptación y acción consciente.
5. Manejo del fracaso y la incertidumbre.
6. Fortalecimiento del yo interior.
7. Proyección y crecimiento a largo plazo.

Duración: 4 semanas (2 sesiones semanales).